Zvyšující se počet slunečních hodin vyžaduje správnou ochranu proti UV záření
17.06.2026 | od Krebsliga Schweiz
Doba ctení: 2 minut
Autorská práva k obrázku: Krebsliga Schweiz
17.06.2026, Mezi červnem a červencem je ve Švýcarsku naměřeno nejvíce slunečních hodin. O to důležitější je, účinně chránit naši pokožku před UV zářením. Ochranný krém je jako ochranné opatření až na třetím místě - účinnější jsou stín a oblečení.
V červnu obvykle nejen stoupají teploty, ale také počet slunečních hodin. Data z Meteo Schweiz ukazují, že dnešní většině oblastí Švýcarska je naměřeno více slunečních hodin než v posledních desetiletích. Více slunečních hodin znamená, že UV záření může po delší dobu neomezeně dopadat na povrch Země. O to důležitější je, účinně chránit naši pokožku před UV zářením.
UV poškození pokožky se v průběhu let kumuluje a nelze ho zvrátit. Ve Švýcarsku je výskyt rakoviny kůže vyšší než v mnoha jiných zemích. Každý rok obdrží 1900 mužů a 1600 žen diagnózu maligního melanomu, celkem tedy 3500 lidí ve Švýcarsku. „Téma ochrany proti slunci je důležité: Kdo chrání svou pokožku správně, může snížit riziko vzniku rakoviny kůže,“ říká Joëlle Jufer, specialistka na prevenci u Švýcarské ligy proti rakovině.
Jak si užít slunce a současně chránit pokožku? Nejlépe je vyhledat stín mezi 11 a 15 hodinou, kdy je UV záření nejsilnější. Protože stín je nejlepší ochrana proti slunečnímu záření. Na druhém místě je oblečení. „Části těla pokryty oblečením zůstávají po celý den trvale chráněny. Dobrou ochranu poskytuje tričko, které pokrývá ramena, klobouk se širokou krempou, který chrání čelo, nos, uši a krk, a také sluneční brýle. Pro malé děti doporučujeme oblečení s UV ochranou,“ vysvětluje Joëlle Jufer. Co se týče ochranných krémů: Používejte je na neoznačené části těla hojně a používejte produkt s minimálně SPF 30 a označením UVA.
Nejdůležitější tipy na ochranu proti slunci:
S těmito třemi tipy se chráníte nejúčinněji:
1. Stín je nejlepší ochrana proti slunci – vyhněte se přímému slunečnímu záření mezi 11 a 15 hodinou
2. Noste oblečení, klobouk a sluneční brýle – chrání pokožku spolehlivěji než opalovací krém
3. Aplikujte prostředky na ochranu proti slunci pravidelně a ve dostatečném množství – s minimálně SPF 30 a označením UVA.
Kontakt:
Medienstelle
Krebsliga Schweiz
Effingerstrasse 40
CH-3001 Bern
T +41 31 389 94 01
media@krebsliga.ch
www.krebsliga.ch
Poznámka redakce: Autorská práva k obrázku náleží príslušnému vydavateli. Autorská práva k obrázku: Krebsliga Schweiz
Shrnutí k tomuto clánku: « Zvyšující se počet slunečních hodin vyžaduje správnou ochranu proti UV záření »
Krebsliga Schweiz
Krebsliga je národní nezisková organizace, která bojuje proti rakovině a podporuje postižené a jejich rodinné příslušníky. Je organizována jako sdružení a je nábožensky a politicky neutrální. Krebsliga se skládá z 18 kantonálních a regionálních lig a z vrcholové organizace, Švýcarské ligy proti rakovině.
Rakovina: dnes se nemoc nezdá být tak hrozivá jako před deseti lety. Možnosti léčby se neustále zlepšují, naděje roste. Postižení berou svůj osud do vlastních rukou a účinnost prevence rakoviny je nepopiratelná.
Pro svět, ve kterém méně lidí onemocní rakovinou. To je možné, když lidé dodržují zdravý životní styl s vyváženou stravou a pravidelným pohybem.
Pro svět, ve kterém méně lidí trpí následky rakoviny. To je také možné: Dnes lze ovlivnit bolest a fyzické utrpení.
Pro svět, ve kterém postižení a jejich rodiny najdou náklonnost a pomoc ve všech fázích nemoci a umírání.
Poznámka: Text „O nás“ pochází z verejne dostupných zdroju nebo z firemního profilu na HELP.ch.
Zdroj: Krebsliga Schweiz, tisková zpráva
Puvodní clánek byl publikován na: Zunehmende Sonnenstunden erfordern richtigen UV-Schutz